Beata Deszczak – ZnanyLekarz.pl

Kryzysy życiowe są częścią codziennego funkcjonowania każdego z nas, bez względu na płeć, wiek czy odporność psychiczną. Życie bez nich byłoby niemożliwe, ponieważ w każdy etap rozwojowy wpisane są inne dylematy i trudności, z którymi musimy się zmierzyć. Ten pozytywny aspekt kryzysów może być spełniony tylko wtedy, gdy osoba potrafi sobie radzić w dojrzały sposób z trudnymi sytuacjami.

Kiedy jednak reakcje stresowe nas przerastają, może nastąpić załamanie nerwowe, wobec którego czujemy się pokonani i bezradni.

Pomoc, którą proponujemy w tym zakresie, polega na zdiagnozowaniu problemu, szczegółowej analizie przyczyn i skutków oraz wsparciu emocjonalnym. Ważnym elementem tego procesu jest uzyskanie wglądu przez pacjenta w istnienie utrwalonych tendencji i wzorców zachowania, którymi się posługuje.

Poprzez zmianę niekorzystnych zachowań, pomożemy Ci nauczyć się lepszego radzenia sobie z kryzysami życiowymi.